怎样会近视

近视主要由遗传易感性与环境因素共同作用导致，其中长时间近距离用眼、户外活动不足及不良用眼习惯是核心诱因。

遗传因素是近视基础

遗传是近视发生的重要基础，父母双方均为近视者，子女近视风险显著升高（尤其高度近视）；若父母一方近视，子女遗传概率仍高于普通人群。研究表明，HTRA1、COL11A1等基因变异与近视易感性相关，为遗传机制提供科学依据。

近距离用眼负荷是核心诱因

长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕使用）会使睫状肌持续收缩，晶状体调节过度，长期可导致眼轴异常增长。临床数据显示，每日近距离用眼超2小时者，近视发生率较正常人群高3倍以上，电子屏幕蓝光还会加剧视疲劳。

户外活动不足加速近视进展

每日户外活动＜2小时是明确的近视危险因素。自然光可促进视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼轴增长；室内环境下多巴胺分泌减少，导致眼轴发育失衡。我国儿童近视防控指南明确建议，每日户外活动≥2小时可有效降低近视风险。

照明条件影响视力健康

光线过暗或过亮均会加重视疲劳。昏暗环境下瞳孔扩大，迫使眼睛过度调节；强光直射则刺激视网膜，长期可引发睫状肌痉挛。建议用眼环境保持300-500lux照度，避免明暗交替过强，减少晶状体调节负担。

特殊人群需加强监测

早产儿、低体重儿及早产儿视网膜病变患儿，因眼部发育未成熟，近视风险显著增加；长期使用糖皮质激素等药物者，也可能因眼部调节功能紊乱诱发近视。此类人群需每3-6月进行眼科检查，早期干预降低进展风险。