我是右手拇指腱鞘炎咋治疗

右手拇指腱鞘炎治疗以保守干预为优先，无效时考虑药物或手术，同时结合生活方式调整。

一、非药物干预

1.休息与制动：避免频繁屈伸拇指，必要时佩戴弹性护腕或拇指支具固定，减少肌腱摩擦。临床研究表明，制动48小时内可降低局部炎症反应。

2.物理治疗：急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀疼痛，每次15~20分钟，每日3次；慢性期热敷促进血液循环，配合超声波、冲击波治疗可促进组织修复。

3.康复锻炼：症状缓解后进行拇指屈伸、对掌运动训练，每组10次，每日3组，避免肌腱粘连。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，短期缓解疼痛炎症，需注意老年人慎用可能增加胃肠道出血风险，孕妇哺乳期女性遵医嘱。

2.局部封闭治疗：糖皮质激素联合局麻药（如利多卡因）注射，适用于疼痛明显者，单次治疗可缓解症状，但不建议反复注射（≤3次），避免肌腱损伤。

三、手术治疗

1.开放手术：局部麻醉下切开腱鞘，松解粘连肌腱，适用于保守治疗3个月无效、弹响指频繁发作影响生活者。

2.微创手术：关节镜下腱鞘切开，创伤小恢复快，术后需佩戴护具2周，避免过早负重。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：优先保守治疗，避免使用非甾体抗炎药，必要时局部封闭需严格控制剂量。

2.老年人：合并高血压、糖尿病者需监测用药反应，术后伤口愈合慢，需加强血糖控制。

3.职业人群：长期用拇指者（如乐器演奏者、程序员）需定时休息，每工作30分钟做拇指放松操，避免肌腱劳损累积。