后背涨疼是怎么回事

后背涨疼多因肌肉劳损、脊柱病变或内脏牵涉痛引发，需结合诱因、伴随症状及持续时间初步判断。

肌肉骨骼劳损（最常见诱因）

长期久坐、姿势不良（如低头看手机、伏案工作）会使背部肌群持续紧张，乳酸堆积引发酸胀感；运动不当（如突然剧烈运动）或受凉后，肌肉痉挛也会导致疼痛。体力劳动者、青少年运动爱好者因肌肉负荷大，更易发生此类问题。

脊柱退行性病变

颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病，因椎间盘退变或骨骼增生压迫神经，除后背涨疼外，常伴随肢体麻木、头晕、弯腰受限等。中老年人、肥胖者及长期负重人群风险更高，需警惕症状进展。

内脏疾病牵涉痛（需紧急排查）

心脏疾病（如心绞痛、心梗）可能放射至左肩背，伴胸闷、出汗；肝胆胰疾病（胆囊炎、胰腺炎）常引发右上腹不适并牵涉后背；妇科炎症或盆腔肿瘤也可能导致腰骶部牵涉痛。此类疼痛多伴随原发病症状，需警惕突发或剧烈发作。

特殊人群注意事项

骨质疏松者：绝经后女性、老年男性因骨密度下降，轻微外力即可引发腰背钝痛；

孕妇：激素变化与体重增加使腰背部负荷骤增，易出现生理性酸胀；

长期卧床老人：肌肉萎缩或褥疮压迫可导致持续性疼痛，需加强翻身护理。

建议与就医指征

日常避免久坐，定时活动肩背；若疼痛持续超1周、伴随发热/体重骤降/肢体无力，或突发剧烈疼痛、呼吸困难，需立即就医。完善X线、CT、心电图等检查，明确病因后针对性治疗（如非甾体抗炎药缓解肌肉痛，物理治疗改善脊柱问题）。