旧伤复发疼怎么治疗

旧伤复发疼痛需结合急性期处理、药物缓解、康复干预及专业评估，通过科学治疗缓解症状并降低复发风险。

急性期规范处理

立即停止诱发疼痛的活动，避免负重或剧烈运动；48小时内用冷敷（冰袋裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症渗出；48小时后改用温热敷（热水袋或理疗仪）促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

药物对症缓解

短期可服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）减轻疼痛与炎症，但胃溃疡、肝肾功能不全者慎用；孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵医嘱，避免长期或过量用药。

物理与康复治疗

早期可通过超声波、低频电刺激等物理治疗促进局部血液循环与组织修复；恢复期配合专业康复训练（如膝关节旧伤进行股四头肌等长收缩、踝关节旧伤练习平衡训练），增强关节稳定性，降低二次损伤风险。

及时就医评估

若疼痛持续超1周、伴随明显肿胀/活动受限或发热，需尽快就医，通过X线、MRI等明确是否合并新损伤或感染；老年人、糖尿病患者因循环障碍愈合慢，需缩短复查周期，必要时手术修复。

长期预防复发

坚持康复训练至症状完全缓解，避免过度运动；阴雨天或寒冷时佩戴护具（如膝关节旧伤用护膝）；均衡饮食补充钙、维生素D及蛋白质，改善骨骼肌肉修复能力；高危职业者需定期进行关节功能评估。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合，老年人康复训练需在专业指导下进行，避免因肌力不足加重损伤。