膝盖麻怎么回事

膝盖麻多因神经压迫、血液循环障碍、代谢异常或关节病变引起，久坐、腰椎问题、糖尿病等均为常见诱因。

神经压迫性因素是主因之一。腰椎间盘突出（尤其L4-L5节段）压迫神经根，可致膝盖麻木并向下放射至小腿；坐骨神经在腘窝受囊肿或肌肉紧张卡压，也会引发麻木。久坐、弯腰负重等增加腰椎压力，老年人腰椎退变、孕妇因腰椎负荷增加更易出现此类问题。

血液循环障碍也会导致膝盖麻。长时间久坐或下肢下垂，静脉回流减慢引发短暂缺血性麻木；下肢动脉硬化、血栓或血管炎影响血流，可致慢性麻木。糖尿病患者因微血管病变，血液循环异常风险更高。

代谢与营养异常同样不可忽视。糖尿病神经病变是典型原因，高血糖损伤周围神经，常以膝盖为早期受累部位；维生素B12缺乏（如素食者、胃吸收障碍者）影响神经髓鞘合成，也会引发肢体麻木。

关节病变刺激也可能引发麻木。骨关节炎、滑膜炎等炎症刺激神经末梢，或关节退变增生压迫周围组织，可产生麻木感；类风湿关节炎因关节肿胀压迫血管神经，也会出现类似症状。非甾体抗炎药（如塞来昔布）或关节腔注射药物可缓解症状（具体用药需遵医嘱）。

姿势与环境因素不容忽视。长时间屈膝、穿紧身裤或不当运动导致神经受压，受凉致血管收缩、循环不畅，也会引发麻木。建议定时活动、避免不良姿势，孕妇、老年人需特别注意下肢放松。

若麻木持续超一周、伴疼痛/无力/肌肉萎缩，或合并糖尿病、高血压等基础病，应尽早就医，通过腰椎MRI、神经电生理检查明确病因。