为什么眼睫毛总是掉

睫毛如同头发，存在自然生长代谢周期（生长期3-5个月、退行期2-3周、休止期1-3个月），正常每日脱落1-2根。若脱落量＞10根/日或伴随睫毛变稀、断落，需警惕异常因素。

生理代谢波动

睫毛生长遵循周期规律，休止期睫毛自然脱落。短期压力、睡眠不足等致内分泌波动，可使休止期睫毛比例升至20%以上，出现每日脱落5-10根，表现为整体稀疏但无明显断落。

眼部炎症刺激

睑缘炎（脂溢性、细菌性等）是主因。脂溢性者睑缘见油腻鳞屑，睫毛根部黏连黄色痂皮；细菌性者因金黄色葡萄球菌感染，睫毛根部红肿、分泌物增多。临床研究显示，忽视睑缘清洁者睫毛脱落率高3倍。

营养缺乏影响

铁、锌、维生素A/B族缺乏致毛囊发育不良。缺铁性贫血者（血清铁＜10μmol/L）中60%睫毛易断；维生素A缺乏（血清视黄醇＜0.35μmol/L）致毛囊角质化，睫毛干硬易断。补充营养素2个月可改善。

物理化学损伤

揉眼、频繁戴美瞳（镜片摩擦睫毛根部）、劣质睫毛膏（含防腐剂）等，机械或化学刺激破坏毛囊微环境。戴隐形眼镜者镜片移位时，睫毛断裂风险增加。

全身疾病关联

甲亢（激素过量）致毛囊周期缩短，睫毛寿命仅1-2个月；甲减（代谢减慢）致生长缓慢；斑秃（自身免疫攻击毛囊）患者常伴眉毛、睫毛同步脱落。特殊人群（孕妇、肾病患者）尤需关注。

提示：若睫毛脱落伴随红肿、瘙痒或全身症状，建议及时就医，排查睑缘炎、甲状腺疾病等，避免自行用药。