肩周炎有什么治疗的方法呢

肩周炎治疗以非药物干预为核心，辅以药物和必要时的手术，具体方法如下：

一、非药物干预

1.物理治疗：急性期采用冷疗（冰袋冷敷每次15~20分钟）减轻炎症，恢复期使用热疗（红外线照射）促进血液循环，超声波（1.0~3.0W/cm2）和经皮神经电刺激（TENS）改善局部代谢与疼痛。

2.运动疗法：急性期以轻柔被动牵伸（如他人辅助肩关节前屈、外旋）为主；恢复期通过钟摆运动（前屈后自然摆动）、爬墙训练（手指沿墙缓慢上移）和肌力训练（哑铃侧平举）改善活动度，每日2~3组，每组10~15次。

3.中医康复：针灸（肩髃、肩髎穴）联合运动疗法可降低VAS疼痛评分（《中国针灸》2019），专业医师推拿（滚法、揉法）需避免暴力操作。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）：短期（≤2周）用于中重度疼痛，胃溃疡病史者慎用。

2.对乙酰氨基酚：轻中度疼痛适用，每日剂量≤4g，避免肝损伤。

3.局部注射：泼尼松龙联合麻醉药，每年≤2次，预防组织萎缩。

三、手术治疗

适用于6个月保守治疗无效、活动度严重受限者，行关节镜下粘连松解术（《中华骨科杂志》2021），术后需配合康复训练。

四、生活方式调整与特殊人群注意事项

1.避免肩部负重，每30分钟活动肩关节，保暖防受凉，控制血糖（糖尿病患者）。

2.孕妇优先非药物干预，禁用妊娠晚期非甾体抗炎药；老年人防跌倒，优先外用药物；儿童以物理治疗为主，避免药物。