眼睛疼怎么办呢

眼睛疼需先明确原因（视疲劳、炎症、眼压异常等），优先休息观察，持续不适及时就医。

一、视疲劳或用眼过度

长时间屏幕使用、熬夜等导致睫状肌痉挛。立即停止用眼，闭目休息5-10分钟；遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）；冷敷眼周（每次15分钟）缓解紧张；人工泪液（玻璃酸钠）可滋润眼球。儿童、青少年需控制屏幕时长，避免强光环境用眼。

二、眼部炎症

感染或过敏引发眼痛（眼红、分泌物多）。细菌感染用抗生素（左氧氟沙星滴眼液），病毒感染用抗病毒（阿昔洛韦），过敏用抗过敏（色甘酸钠）。睑缘炎可热敷（40℃毛巾）+清洁睫毛。孕妇、哺乳期女性需医生评估用药，婴幼儿禁用成人药物。

三、眼压升高（青光眼）

高危人群（40岁以上、高度近视）突发眼痛伴头痛、恶心。立即就医！禁用阿托品等扩瞳药，冷敷可缓解不适。急性发作延误治疗可能致失明，需定期监测眼压。

四、外伤或异物入眼

机械损伤或化学刺激。异物用无菌生理盐水冲洗，避免揉眼；小划伤冷敷止血，严重需缝合；化学灼伤用清水冲洗后立即就医。儿童需防玩耍时误伤，成人避免揉眼加重损伤。

五、其他原因

干眼症（泪液不足）用人工泪液（玻璃酸钠），严重需湿房镜；屈光不正及时验光配镜；偏头痛性眼痛需止痛+避光休息。特殊人群（糖尿病、高血压）需排查全身疾病关联眼痛。

眼睛痛持续超1天、伴视力下降/头痛/恶心时，务必就医排查病因，切勿自行长期用药。