膝盖摔伤肿了不能弯腿怎么办

膝盖摔伤后肿胀且无法弯曲，可能提示软组织挫伤、关节内结构损伤或骨折，需立即制动并冰敷，24-48小时内尽快就医明确损伤类型，避免延误治疗。

一、紧急处理措施

立即停止活动并制动，避免膝盖负重或屈伸；用毛巾包裹冰袋冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），减轻肿胀和疼痛；将患肢抬高至高于心脏水平，促进血液回流，冰袋需包裹毛巾，防止冻伤皮肤。

二、肿胀与疼痛管理

在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免长期自行用药；24-48小时后可改用温敷促进局部血液循环，但需排除骨折等禁忌；若皮肤出现青紫、温度异常升高或剧痛，提示可能存在出血性损伤，需立即复诊。

三、及时就医检查

受伤后24-48小时内必须就医，通过X线（排查骨折）或MRI（评估韧带、半月板损伤）明确诊断；医生结合体格检查（如抽屉试验、麦氏征）判断关节稳定性；切勿强行弯曲或按摩，以免加重损伤或错位。

四、针对性治疗与康复

轻度软组织挫伤可保守治疗（制动、药物、后续康复锻炼）；骨折或韧带撕裂需复位固定或手术修复，术后遵医嘱逐步恢复关节活动；康复期避免过度负重，可在康复师指导下进行肌力训练，防止关节僵硬。

五、特殊人群注意事项

老年人、骨质疏松者需排查隐匿性骨折，就诊时主动告知病史；孕妇或哺乳期女性需提前沟通用药安全性，优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染和愈合延迟，建议增加复诊频率。