后背肩胛骨缝疼的原因是什么

后背肩胛骨缝疼多与肌肉劳损、姿势不良、肌筋膜炎或神经压迫相关，长期忽视可能引发慢性疼痛或功能障碍。

肌肉紧张劳损与姿势问题

长期久坐、低头看电子设备（如手机、电脑）使肩胛骨周围肌肉（斜方肌中下束、菱形肌）持续紧张，临床研究显示办公人群中因姿势不良导致的肩背疼痛占比超60%。通过靠墙站、肩部绕环等拉伸动作可缓解，关键在于避免持续固定姿势。

肌筋膜炎

肩背部筋膜无菌性炎症，受凉、过度劳累后诱发，疼痛部位固定，按压有明显压痛。急性期可冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解症状，需排除感染等其他病因。

神经压迫性疼痛

颈椎病（神经根型）压迫颈神经分支或胸椎小关节紊乱刺激肋间神经，疼痛可向肩背放射。若伴随手臂麻木、头晕等症状，需及时排查颈椎MRI，避免神经不可逆损伤。

脊柱病变

胸椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）或强直性脊柱炎（炎症性脊柱病）可能引发疼痛。青少年需警惕晨起僵硬症状，中老年需排查骨质疏松性骨折，建议尽早行胸椎CT或MRI检查。

内脏牵涉痛

冠心病（左侧肩背放射痛）、胆囊炎（右肩背疼痛）等可能伴随胸闷、恶心。此类情况需优先排除严重疾病，建议紧急进行心电图、超声检查，避免延误治疗。

特殊人群注意事项：孕妇减少弯腰，避免加重肌肉负荷；糖尿病患者若疼痛伴麻木，需警惕神经病变，避免感染风险；老年人用药前咨询医生，避免非甾体抗炎药与抗凝药联用。