老年高度近视怎么办

老年高度近视（≥600度）需重点防控近视进展、预防视网膜病变等并发症，通过科学用眼、定期检查及必要干预措施维护视力健康。

一、定期专业眼底检查

老年高度近视者需每年至少进行1次散瞳眼底检查，排查视网膜变性、裂孔或脱离风险。尤其合并糖尿病、高血压者，建议每半年检查1次。若出现视力骤降、视野缺损或闪光感，需立即就医。

二、科学用眼与习惯养成

避免长时间近距离用眼（如阅读、手机操作），每30分钟远眺放松；每天保证2小时户外活动，研究证实可延缓近视进展并降低并发症风险。同时保持光线充足，减少电子屏幕蓝光刺激，避免熬夜。

三、规范视力矫正与辅助措施

通过专业验光验配合适眼镜，避免因镜片度数不准加重视疲劳。合并老花眼者可选择双光镜或渐进多焦点镜。角膜接触镜（RGP）需严格消毒并遵医嘱佩戴，ICL晶体植入术等手术需由三甲医院眼科评估适应症。

四、并发症预防与早期干预

预防视网膜脱离需避免剧烈运动、眼部碰撞及过度低头弯腰。饮食中可适当补充叶黄素、维生素C（如新鲜蔬果），增强眼底抗氧化能力。若出现眼前黑影、视力骤降，需立即就诊，警惕黄斑出血或视网膜脱离。

五、生活方式与特殊人群管理

控制血压、血糖（如糖尿病患者糖化血红蛋白＜7%），减少眼底血管病变风险。均衡饮食，补充维生素A、C、E及叶黄素。糖尿病、高血压合并高度近视者，需加强内科与眼科联合管理，每3个月检查一次眼底。