如何判断扁平足

如何判断扁平足

扁平足可通过症状观察、自我筛查及医学影像学检查综合判断，必要时结合专业医生评估确诊。

症状观察

典型表现为足弓外观塌陷（足内侧无明显隆起）、久站或运动后足踝内侧疼痛、步态内八字、足部易肿胀疲劳。儿童若伴随走路不稳、跑步时易摔跤，需警惕生理性扁平足可能，需动态观察。

自我筛查方法

①踮脚试验：单脚站立，缓慢踮起脚尖，正常足弓会自然显现，扁平足者足弓完全消失（足底与地面贴合紧密）。

②足印分析：湿脚踩白纸，正常足印内侧有明显空白区（占足宽1/3以上），扁平足无空白区或空白区<1/5，可初步区分。

医学影像学确诊

临床通过X光正侧位片测量足弓角（正常15°-30°，<15°提示足弓塌陷）、距骨头-第1跖骨角（正常<5°，增大提示生物力学异常）；超声可评估足底筋膜厚度及韧带结构，MRI辅助排查肌腱损伤或神经压迫。

特殊人群注意事项

儿童（5岁后）足弓逐渐稳定，若持续内八字、易摔跤，需动态观察排除病理性扁平足；运动员需定期评估足弓功能，避免因扁平足引发足底筋膜炎；老年扁平足者需结合关节退变（如跟骨骨刺）排查，过度负重可能加重疼痛。

就医指征

若足踝疼痛持续加重、出现畸形（如足内侧肿胀）、久站后无法缓解肿胀，或儿童5岁后仍有明显内八字步态、运动时频繁扭伤，需及时就诊骨科/足踝专科，必要时佩戴矫形鞋垫或手术矫正。