膝盖少量积液

膝盖少量积液通常是关节轻微炎症或劳损的表现，多数可通过保守治疗自行吸收，但若伴随持续疼痛或肿胀需警惕病因。

常见原因与性质

膝盖少量积液（通常＜10ml）多为关节滑液循环异常或轻微炎症所致，常见于过度运动、轻度扭伤、骨关节炎早期或滑膜炎等情况。多数为良性生理性积液，积液是关节对轻微损伤的修复反应；但若伴随红肿热痛、发热，可能提示感染或炎症加重，需进一步排查。

典型症状与自我鉴别

少量积液常表现为关节轻微肿胀、活动时酸胀感，按压无明显疼痛或压痛。若出现关节僵硬、活动受限、夜间痛醒、局部皮温升高或红肿，可能提示感染或炎症进展，需及时就医。

科学处理原则

急性期（48小时内）冷敷（每次15分钟，每日3次）减轻渗出；慢性期（48小时后）热敷或理疗促进吸收。休息与活动结合，避免剧烈运动但不长期制动，可适当抬高患肢（高于心脏）促进静脉回流。

药物与非药物治疗

非药物治疗优先，如物理治疗（超声波、理疗仪）；药物可选用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）缓解炎症，关节腔注射需医生操作（如玻璃酸钠、糖皮质激素）。药物使用需遵医嘱，避免长期滥用。

特殊人群注意事项

老年人需排查骨关节炎或痛风；孕妇以休息、抬高患肢为主，避免口服药物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。特殊人群建议优先非药物干预，必要时咨询专科医生。

（注：本文内容仅作健康科普，具体诊疗请遵医嘱。）