骶尾骨疼是咋回事

骶尾骨疼痛多与创伤、慢性劳损、炎症或神经压迫相关，久坐、孕期激素变化等是常见诱因。

创伤与损伤

急性创伤（如跌倒臀部着地、撞击尾骨）可直接导致尾骨骨折或骨膜损伤；慢性劳损（如分娩时盆底肌过度牵拉、尾骨错位）或陈旧性损伤（骨折未愈合），也会引发持续性疼痛。

慢性劳损与姿势问题

长期久坐硬板凳（尤其前倾坐姿）使尾骨持续受压，局部肌肉、韧带慢性缺血；长期弯腰驼背或久坐轮椅，脊柱力学失衡增加骶尾骨负荷；频繁剧烈运动（如跳跃、举重）反复牵拉尾骨周围组织，诱发无菌性炎症。

炎症性疾病

尾骨滑囊炎（长期摩擦/受压致滑囊发炎，局部压痛、肿胀）；非感染性骨膜炎（无菌性炎症，夜间疼痛加重）；自身免疫病（如强直性脊柱炎）累及骶髂关节，疼痛可放射至尾骨区域。

神经压迫因素

梨状肌紧张综合征（压迫坐骨神经，疼痛牵涉尾骨）；腰椎间盘突出（L5/S1节段突出压迫神经根，引发放射痛）；尾骨周围神经纤维瘤、脂肪瘤等占位病变，压迫组织导致疼痛。

特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素（松弛素）使关节韧带松弛，子宫压迫尾骨，产后盆底肌松弛易诱发疼痛；

老年人：骨质疏松致骨脆性增加，轻微外力即可引发骨折或骨痛；

久坐族：长期尾骨受压缺血，引发无菌性炎症，表现为“坐下即痛、起身缓解”。

（注：疼痛持续超2周或伴发热、活动受限，需及时就医排查骨折、感染或占位病变。）