放化疗吃什么升白细胞

放化疗期间，通过补充优质蛋白、造血营养素及必要升白药物，可辅助提升白细胞水平。

一、补充优质蛋白质

蛋白质是白细胞合成的核心原料，建议优先选择乳清蛋白、鸡蛋、瘦肉、鱼类等易消化的优质蛋白，每日摄入量可增至1.2-1.5g/kg体重（如60kg患者每日72-90g）。肾功能不全者需在医生指导下控制总量，避免加重肾脏负担。

二、补充造血营养素

叶酸及B族维生素（B6、B12）参与造血干细胞分化，绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、动物肝脏、豆类富含叶酸，全谷物、乳制品含丰富B族。每日摄入新鲜蔬果500g以上，必要时遵医嘱补充叶酸制剂，避免过量。

三、铁锌协同支持

铁是血红蛋白合成关键元素，红肉、动物血、黑木耳等含铁丰富；锌参与免疫细胞功能，牡蛎、坚果、南瓜子含锌量高。缺铁性贫血患者需先补铁，避免与茶、咖啡同服影响吸收，且补铁需遵医嘱。

四、药食同源辅助

黄芪、人参、灵芝等传统食材经研究证实可调节免疫、促进造血，部分患者可在中医师指导下作为食疗辅助。湿热体质、外感发热者需慎用，避免加重体内湿热。

五、规范使用升白药物

临床常用升白药物包括粒细胞集落刺激因子（G-CSF），需医生评估后开具处方，不可自行使用。孕妇、肝肾功能严重不全者需严格遵医嘱，避免药物副作用。

注：饮食调整需结合个体耐受情况，若白细胞持续降低或出现严重不适，应及时就医。