男生腰酸背痛什么原因

男生腰酸背痛多与肌肉骨骼劳损、不良生活习惯、腰椎病变或内脏疾病相关，需结合具体症状排查。

肌肉骨骼劳损

长期久坐、剧烈运动或体力劳动后，腰背肌肉持续紧张，引发肌筋膜无菌性炎症及乳酸堆积，导致酸痛。特点：酸痛为主，活动时加重，休息后缓解。特殊人群：运动员、体力工作者需加强运动后拉伸，避免过度疲劳。

姿势性损伤

长期伏案工作、低头看手机等不良姿势，使腰椎压力不均，脊柱生理曲度变直。症状：晨起腰背僵硬，活动后减轻，伴肩颈酸痛。青少年久坐学习需警惕姿势性脊柱侧弯，建议每30分钟起身活动。

腰椎病变

椎间盘退变、突然弯腰负重或长期弯腰，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经。典型症状：腰痛伴下肢麻木、放射性疼痛（如坐骨神经痛），咳嗽时加重。特殊人群：肥胖、长期弯腰者需控制体重，避免突然弯腰搬重物。

泌尿系统疾病

肾结石移动刺激肾盂黏膜，或肾炎炎症引发腰部牵涉痛。肾结石表现为突发绞痛、血尿；肾炎伴水肿、泡沫尿。既往有结石史或尿频尿急者需及时排查尿常规、泌尿系B超。

其他全身疾病

强直性脊柱炎（HLA-B27阳性）以晨僵、夜间痛醒为特点；骨质疏松（男性多见于老年或激素使用者）无固定压痛点，易跌倒骨折。长期激素使用者需定期监测骨密度。

若疼痛持续超1周、伴发热/下肢无力/体重下降，或出现血尿、剧烈绞痛等，应及时就医，避免自行用药掩盖病情。