肋软骨炎每天持续疼痛

肋软骨炎每日持续疼痛需结合病因评估、规范止痛及综合干预，以控制症状并预防并发症。

一、明确病因与鉴别诊断

持续疼痛可能提示非特异性炎症未控制或合并感染（如细菌感染）、胸壁结核、肿瘤等。建议通过胸部X线、超声或MRI排查结构异常，结合血常规、CRP等实验室检查明确炎症类型，避免延误其他疾病诊治。

二、规范止痛与特殊人群用药

一线药物为非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），需按说明书短期服用；外用止痛贴剂（如氟比洛芬凝胶贴膏）可减少全身副作用。孕妇、儿童及肝肾功能不全者需在医生指导下用药；合并胃溃疡者慎用非甾体抗炎药，可优先选择外用药物。

三、生活方式优化

避免长期伏案、剧烈咳嗽或扩胸动作，保持挺胸收腹的正确站姿；每日适度进行呼吸训练（腹式呼吸5-10分钟），减少胸部肌肉紧张；均衡摄入蛋白质、维生素D（如鱼类、奶制品）及新鲜蔬果，保证7-8小时睡眠，增强免疫力。

四、紧急就医指征

若疼痛持续超2周无缓解，或伴随局部红肿热痛、发热（＞38℃）、夜间痛醒、体重下降等症状，提示可能存在感染性肋软骨炎、胸壁肿瘤等，需立即就医排查并针对性治疗。

五、康复与预防复发

慢性疼痛患者可在康复师指导下进行胸部拉伸（如靠墙扩胸）及呼吸训练；避免胸部外伤或反复按压刺激；控制类风湿关节炎、糖尿病等基础疾病，戒烟限酒，降低炎症复发风险。