治骨质增生的方法有哪些

骨质增生（骨赘）是关节软骨退变、慢性损伤或炎症引发的代偿性骨质增生，治疗以缓解疼痛、改善功能及延缓进展为核心，需结合保守干预、药物、手术及生活方式调整等综合措施。

一、保守治疗与康复锻炼

保守治疗以物理康复为主，热疗、超声波、低频电刺激等可促进局部血液循环、减轻炎症；适度进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高、等长收缩练习），增强关节稳定性，需避免过度负重运动。

二、药物治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布、双氯芬酸钠）缓解症状，但需警惕胃肠道刺激及心血管风险；氨基葡萄糖、透明质酸钠等药物可营养软骨、延缓退变，孕妇及哺乳期女性慎用。

三、手术治疗

适用于保守治疗无效、严重影响生活质量的病例：关节镜下骨赘清理术可直接去除增生组织，截骨术用于矫正关节力线异常，人工关节置换术针对终末期关节病变。手术存在创伤性及感染风险，需严格评估适应症。

四、生活方式干预

控制体重（BMI维持18.5-23.9）可显著减轻关节负荷；避免久坐久站、频繁蹲跪及剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；穿缓冲性鞋具、使用手杖辅助行走可减少关节磨损。

五、特殊人群管理

老年患者需注意药物肝肾功能影响，优先选择外用药物；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险；孕妇及哺乳期女性以保守治疗为主，非必要不手术，用药需经产科医生评估。