颈椎病引起头晕恶心怎么治疗

颈椎病引发头晕恶心多因颈椎退变压迫椎动脉（脑供血不足）或刺激交感神经，治疗以保守干预为主，结合物理治疗与药物，必要时手术。

一、改善生活方式

避免长期低头或颈部前屈（如长时间看手机、伏案工作），选择高度10-15cm、与肩同宽的枕头（一拳高）以维持颈椎生理曲度；每工作30分钟起身做缓慢颈部活动（左右转头、前后俯仰），避免久坐或颈部固定。

二、规范物理治疗

颈椎牵引需由医生评估后进行（重量5-10kg，每次15-20分钟），急性期（48小时内）冷敷颈后减轻炎症，慢性期可热敷促进循环；理疗可选超声波、低频电疗等，禁用未经指导的重手法按摩（脊髓型颈椎病禁用）。

三、药物干预

短期用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解颈痛，肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌肉紧张，倍他司汀等改善脑循环药物缓解眩晕；孕妇、肝肾功能不全者需遵医嘱，避免自行联合用药。

四、科学康复训练

急性期（头晕剧烈时）以卧床休息为主，缓解期进行颈椎稳定性训练（如靠墙收下巴，每天3组×10次）、“米字操”（缓慢上下左右移动颈部）；避免快速甩头、倒立等增加颈椎压力的动作。

五、及时就医与手术

若保守治疗1-2月无效，或出现手脚麻木、行走不稳、恶心呕吐无法进食，需到脊柱外科就诊；手术指征为脊髓/神经根严重受压、椎管狭窄＞15mm，需影像学评估后由医生决定是否手术。