为什么右后脚跟痛

右后脚跟痛多与跟部软组织或骨骼结构损伤相关，常见病因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟垫炎及神经压迫等。

足底筋膜炎：足底筋膜（连接跟骨与前足）长期牵拉或微损伤引发无菌性炎症，表现为晨起或久坐后行走时疼痛加重，扁平足、高弓足人群及运动员高发。

跟腱炎：跟腱反复劳损或外伤导致无菌性炎症，活动后疼痛加剧，跟腱附着点（脚跟上方2-3cm）压痛显著，严重时伴肿胀或僵硬感。

跟骨骨刺：长期负重或退变致跟骨骨质增生（骨刺），压迫周围组织引发疼痛，X线可见跟骨结节处骨性突起，体重增加或行走时间延长时疼痛加重。

跟垫炎：跟骨下方脂肪垫老化或受压损伤，局部无菌性炎症引发疼痛，中老年及肥胖人群多见，按压脂肪垫区域疼痛明显，休息后可缓解。

神经压迫：如跗管综合征（胫后神经受压），疼痛放射至足底及脚趾，伴麻木、刺痛感，久坐久站后症状加重，需肌电图检查确诊。

特殊人群注意：老年人需排查骨质疏松性骨折；糖尿病患者易因足部循环障碍诱发疼痛，需定期检查足部；孕妇因体重增加致跟部压力大，建议穿软底鞋并控制活动量。

处理建议：日常可拉伸足底筋膜、冰敷（急性期）、穿缓冲鞋垫；外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解疼痛，必要时口服布洛芬（短期使用）。

就医提示：若疼痛持续超2周、夜间痛醒或伴局部红肿发热，应及时就诊骨科排查跟部骨折、感染或神经病变。