备孕排卵期同房次数

备孕期间建议在排卵期（预计排卵前后24-48小时内）每1-2天同房一次，以平衡精子质量与受孕机会，提高成功率。

一、精准定位排卵期

月经规律者（周期28-30天），排卵日为下次月经前14天，前后4-5天为排卵期；月经不规律者建议排卵试纸（月经第10天起监测）或B超（卵泡直径18-20mm时提示即将排卵）定位，确保把握受孕窗口。

二、科学控制同房频率

过度频繁（每天1次）易致精子数量、活力下降；禁欲＞7天则精子老化。建议排卵期每1-2天同房1次，保持精子质量与卵子排出时间匹配，避免“过密”或“间隔过长”。

三、受孕黄金时段与姿势

排卵日及前后24小时内受孕概率最高，建议重点安排此阶段同房；同房后女性可垫高臀部静卧15分钟，减少精液流出，提升精子进入子宫概率。

四、特殊人群注意事项

35岁以上女性需缩短备孕周期，建议月经第8天起B超监测排卵；男方弱精症者可在排卵期前1天至排卵后1天适度同房（2天1次），配合生精药物（如左卡尼汀）；妇科炎症（盆腔炎、阴道炎）需先治疗（甲硝唑、克霉唑等）再备孕。

五、辅助检查与用药提示

备孕超1年（35岁以上半年）未孕，夫妻双方需同时就诊（男方查精液分析，女方查输卵管造影）；补充叶酸（0.4-0.8mg/日）、维生素E，避免自行服用促排卵药（如克罗米芬），严格遵医嘱用药。