眼睛最近看东西模糊怎么办

眼睛看东西模糊可能由屈光不正、视疲劳、眼部疾病或全身疾病引起，需先明确病因，针对性处理，建议及时就医检查。

明确病因是首要任务

模糊原因多样：视疲劳（用眼过度）、屈光不正（近视/散光）、干眼症、白内障/青光眼等眼部疾病，或糖尿病、高血压等全身疾病均可能导致。需通过视力检查、验光、眼压测量、眼底检查等明确诊断，避免延误治疗。

针对性缓解视疲劳与基础不适

视疲劳者：采用“20-20-20法则”（每20分钟看20英尺外20秒），热敷眼部（40℃毛巾，10分钟），使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）；屈光不正需佩戴矫正眼镜，儿童可考虑角膜塑形镜控制近视进展。

特殊人群需加强警惕

老年人：每年眼科检查，警惕白内障、青光眼；儿童：每半年验光，预防近视进展，避免弱视；糖尿病患者：定期查眼底，控制血糖（高血糖易致视网膜病变）；孕妇：因激素变化易干眼，减少熬夜，避免过度用眼。

紧急情况立即就医

突发视力骤降、视野缺损、眼痛伴头痛呕吐（警惕青光眼）、眼外伤后模糊，或伴随红肿分泌物，需立即就诊，排查视网膜脱离、急性感染等急症。

日常预防与长期护理

每日保证2小时户外活动（研究证实可降低近视风险）；饮食补充叶黄素（玉米、蓝莓）、维生素A/C；用眼30分钟闭目休息，避免强光直射；高危人群（如糖尿病、高度近视）每半年眼科复查。