得了骨质疏松有什么症状

骨质疏松的典型症状包括骨痛、身高变矮、驼背及骨折风险显著增加，尤其好发于绝经后女性与老年人群。

骨痛与全身不适

最常见症状为腰背部弥漫性疼痛，可累及髋部、肋骨等全身骨骼，性质多为酸痛或隐痛，活动、负重（如弯腰取物）时加重，夜间或卧床休息时稍缓解，严重时翻身、行走困难，部分患者伴肌肉痉挛。

脆性骨折风险升高

因骨量减少、骨微结构破坏，轻微外力即可引发“脆性骨折”：如弯腰、咳嗽后出现椎体压缩性骨折，跌倒后发生髋部、腕部骨折，部分患者首发症状即为骨折，且骨折愈合时间延长。

身高变矮与体态改变

椎体松质骨占比高，易因压缩性骨折导致身高逐渐缩短（每年缩短1-2厘米），严重时胸椎后凸加重形成“圆背”，站立时身高较年轻时减少3-5厘米以上，甚至出现胸廓畸形，影响外观与呼吸。

特殊人群症状差异

绝经后女性：雌激素骤降加速骨流失，骨痛明显，常伴肌肉萎缩、步态不稳；

老年男性：骨量流失较缓慢，骨痛不典型，骨折风险集中于髋部，且因骨量丢失不均易出现“跛行”；

长期激素使用者：骨痛与骨折风险叠加，需每6-12个月监测骨密度。

呼吸与肌肉功能受累

因椎体压缩性骨折导致胸廓活动受限，肺通气功能下降，出现胸闷、气短；肌肉力量减弱（握力降低、行走缓慢）可加重跌倒风险，日常活动耐力下降，生活质量显著降低。