右边脖子和肩膀疼怎么回事

右边脖子和肩膀疼痛多由颈肩部肌肉劳损、颈椎退变、肩周炎或局部神经压迫等因素引起，长期姿势不良、受凉或过度使用是常见诱因。

颈肩部肌肉劳损

长期低头办公、刷手机等不良姿势使斜方肌、肩胛提肌等持续紧张痉挛，表现为酸痛僵硬，活动时加重。长期伏案群体（如程序员）、驾驶员风险较高，受凉后症状易加剧。

颈椎病变（颈椎病）

颈椎间盘突出或骨质增生压迫右侧神经根时，可引发颈肩部疼痛，常伴上肢麻木、放射性串痛。中老年人、长期颈椎负荷大者需警惕，低头族建议每小时活动颈椎。

肩关节周围炎（肩周炎）

肩关节囊及韧带慢性炎症导致疼痛放射至颈部，活动（如抬臂）明显受限，夜间加重。糖尿病患者、肩部外伤后制动者风险较高，需结合肩关节活动度检查鉴别。

局部血液循环障碍

长期压迫或久坐使颈肩部血管受压，血流缓慢致肌肉缺氧，代谢产物堆积引发酸痛。孕妇因体重增加、姿势改变易出现，可通过按摩促进循环缓解。

神经压迫或炎症

右侧胸廓出口综合征压迫臂丛神经（肩部至手臂放射痛），或颈部淋巴结炎（局部红肿热痛）。运动员、长期举重物者需排查运动损伤，青少年应警惕结核感染。

特殊提示：疼痛持续超2周或伴发热、肢体无力时，需及时就医排查颈椎病、肿瘤等。药物缓解可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或肌松药（如乙哌立松），但需遵医嘱。