侧柏叶泡水喝的功效

侧柏叶泡水饮用具有凉血止血、化痰止咳、抗炎抗菌等功效，现代研究显示其含黄酮类、挥发油等活性成分，可能辅助改善血热出血、呼吸道不适及轻度炎症等问题，特殊人群使用需谨慎。

凉血止血

侧柏叶性微寒，味苦涩，归肺、肝、大肠经，传统用于血热妄行所致的出血证。其含槲皮素、侧柏双黄酮等成分，现代研究表明可增强血小板聚集功能、促进凝血因子活性，辅助改善血热型咯血、吐血等症状。

化痰止咳

侧柏叶传统用于肺热咳嗽、痰热咳嗽，含挥发油、侧柏烯等成分，可抑制呼吸道炎症反应，松弛支气管平滑肌、促进痰液排出，对风热感冒引发的咳嗽、咳痰有一定缓解作用。

抗炎抗菌

侧柏叶黄酮类化合物（如槲皮素）及挥发油具有抗炎活性，可降低炎症因子（TNF-α、IL-6）水平，体外实验显示对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用，辅助减轻局部炎症反应。

抗氧化

侧柏叶富含黄酮类、多酚类物质，其提取物能清除自由基，提升超氧化物歧化酶（SOD）活性、降低脂质过氧化产物（MDA）含量，动物实验证实具有延缓细胞氧化损伤、维护血管健康的潜在益处。

特殊人群注意事项

侧柏叶性微寒，脾胃虚寒、易腹泻者长期饮用可能加重症状；孕妇、经期女性慎用，以免影响气血运行；低血压、肝肾功能不全者需遵医嘱，避免过量饮用导致电解质紊乱或不适反应。