恶心呕吐拉肚子怎么办

急性恶心呕吐伴腹泻多为急性胃肠炎或感染性腹泻，需优先补水防脱水，对症缓解症状，明确病因后针对性治疗。

紧急补水防脱水是核心

立即口服补液盐（ORS）按说明书冲调，少量多次饮用（每次50-100ml），避免脱水；呕吐严重时暂停进食2小时，待缓解后试饮温水或米汤。

识别危险信号及时就医

出现以下情况需尽快就诊：高热（＞38.5℃持续2天）、呕吐/腹泻物带血/黑便、脱水症状（口干/尿少/皮肤弹性差）、腹泻超3天无改善、婴幼儿/老人/慢性病患者症状加重。

对症药物安全使用原则

止吐：甲氧氯普胺（短期用，缓解症状）；

止泻：蒙脱石散（保护肠黏膜，吸附病菌）；

调节菌群：益生菌（如双歧杆菌，缩短病程）；

抗生素：仅细菌感染（如诺氟沙星）需遵医嘱，病毒感染禁用。

特殊人群护理要点

婴幼儿：优先补充ORS，避免低血糖，腹泻期间暂停辅食，改用稀释米汤；

老年人：禁用强效止泻药（如洛哌丁胺）预防便秘；

孕妇：呕吐严重时及时补液，止泻需咨询医生（慎用药物）；

慢性病患者（糖尿病/肾病）：监测血糖/电解质，调整饮食结构。

预防复发与传播

养成“勤洗手”习惯（尤其饭前便后）；生熟食物严格分隔，彻底煮熟；避免接触感染源（如患者呕吐物）；康复后逐步恢复清淡饮食，忌辛辣/油腻。