最近有点胃疼，尤其是晚上

夜间胃痛可能与胃炎、十二指肠溃疡、饮食不当或胃食管反流等有关，需结合症状特点排查原因并调整生活习惯，必要时及时就医。

一、常见原因分析

夜间胃痛多与以下因素相关：①十二指肠溃疡（典型表现为“空腹痛、夜间痛，进食后缓解”，疼痛可能持续数周）；②慢性胃炎（胃黏膜慢性炎症，疼痛无固定规律，常伴反酸、嗳气）；③胃食管反流（平躺时胃酸反流刺激食管，多伴烧心、胸骨后不适）；④饮食刺激（晚餐过饱、辛辣/酒精摄入或空腹太久诱发痉挛）。

二、临时缓解措施

突发疼痛时，可左侧卧位（减少胃酸反流），少量饮用35-40℃温水（避免刺激），或吃1-2片苏打饼干中和胃酸；暂禁食辛辣、油腻、酸性食物，疼痛持续超1小时需警惕。

三、长期生活习惯调整

规律三餐，晚餐宜在睡前2-3小时完成；减少咖啡、浓茶、辣椒、油炸食品摄入；睡前避免情绪激动或剧烈运动；保持腹部保暖，避免受凉诱发痉挛。

四、药物使用原则

临时缓解可短期服用抗酸药（如铝碳酸镁）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝）；抑酸药物（如奥美拉唑、雷贝拉唑）需医生指导下使用，不可自行长期服用。

五、特殊人群与就医提示

孕妇、老年人、糖尿病/高血压患者用药需咨询医生；若出现疼痛加重、黑便、呕血、持续体重下降等“报警症状”，需立即就医排查溃疡出血、胃癌等严重疾病。