最近做了近视激光手术

近视激光手术后需科学护理与用眼管理，以促进视力稳定恢复并降低并发症风险。

一、术后初期防护与用药规范

术后1周内严格避免揉眼、触碰眼部，防止角膜移位或感染；1个月内禁止游泳、化眼妆，避免污水入眼；遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液（预防感染）、玻璃酸钠滴眼液（缓解干眼），每日4次，每次1滴，勿擅自停药或增减剂量。

二、科学用眼与环境调整

术后1个月内控制单次用眼不超过30分钟，每20分钟远眺6米外物体20秒；避免强光直射，外出佩戴防紫外线护目镜；减少电子屏幕使用，或开启蓝光过滤模式，降低视疲劳及干眼风险。

三、饮食与生活习惯辅助恢复

多摄入富含维生素A/C/E及叶黄素的食物（如胡萝卜、蓝莓、深海鱼），促进角膜修复；避免辛辣刺激、高糖高脂饮食，减少眼部充血风险；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，规律作息助于视力稳定。

四、定期复查保障恢复效果

术后1天、1周、1个月、3个月需复查，监测角膜愈合、视力恢复及眼压变化；若出现视力骤降、眼痛红肿、异物感加重，需立即就诊，及时调整用药方案。

五、特殊人群需重点关注

高度近视（≥600度）、糖尿病、高血压患者及妊娠期女性，术后恢复周期延长，并发症风险稍高，需增加复查频次（如1周内每日监测），严格遵医嘱执行护理措施，确保角膜安全愈合。