两边肩膀酸痛无力是什么原因引起的呢

两边肩膀酸痛无力可能由肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、肩袖损伤或神经压迫等多种因素引发，长期不良姿势、年龄增长或职业因素是重要诱因。

长期伏案工作、单侧负重或低头习惯会使肩周肌群持续紧张，引发无菌性炎症，导致酸痛无力。办公室人群、孕妇因激素变化及姿势调整困难，症状更易加重。建议每30分钟起身活动肩颈，避免单侧长期负重。

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可引发肩背放射痛与肌力下降，伴随颈肩部僵硬、手臂麻木。中老年人及长期低头者高发，需结合颈椎MRI或CT明确诊断。

肩周炎多见于40-60岁人群，肩关节囊粘连导致活动受限，伴随持续性酸痛，夜间加重。病程分疼痛期、冻结期、恢复期，需通过爬墙、钟摆运动等功能锻炼改善，必要时配合理疗。

肩袖损伤或反复摩擦可致肩袖肌腱撕裂，表现为抬臂无力、肩峰下疼痛，主动抬臂范围缩小。运动员、体力劳动者风险高，MRI检查可明确损伤程度。

胸廓出口综合征因解剖异常或姿势压迫臂丛神经，引发肩臂放射性疼痛、麻木及肌力下降，常伴随手臂发凉。需排查斜角肌紧张、颈椎畸形等病因。

若症状持续超1周、伴随手臂麻木或活动受限，需及时就医，通过影像学检查（如超声、MRI）明确诊断，避免延误肩袖撕裂等严重病变的治疗。药物仅为对症举例（如布洛芬、乙哌立松），需遵医嘱使用。