孕妇得了腱鞘炎怎么治疗

孕妇腱鞘炎以保守治疗为主，优先通过休息、物理干预缓解症状，必要时在医生指导下使用药物，避免过度治疗。

休息与制动

减少患病部位（如手腕、拇指）的重复性动作，避免长时间抱持重物、使用鼠标键盘或做家务；必要时佩戴弹性护腕或支具固定，限制关节过度活动，减轻肌腱摩擦损伤。

冷敷与热敷

急性发作期（疼痛肿胀48小时内），用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟，每日3次，缓解炎症渗出；慢性期（超过48小时）改用温水毛巾热敷，促进局部血液循环，放松僵硬肌腱。

轻柔康复锻炼

在医生指导下进行手腕及手指的缓慢屈伸、旋转运动（如“握拳-伸展”循环），每日2-3次，每次5-10分钟，增强肌腱弹性，预防粘连。避免剧烈拉伸或负重练习。

药物治疗需谨慎

孕期禁用非甾体抗炎药（如布洛芬），局部用药（如利多卡因凝胶）或糖皮质激素需经产科和骨科医生评估，严格控制剂量和疗程，禁止自行服用或注射不明药物。

专业医疗干预

若保守治疗1-2周无效、疼痛严重影响睡眠或日常活动，及时就医。医生可能采用局部麻醉下的腱鞘内注射或小针刀松解，但需权衡手术对胎儿的潜在风险，优先选择产后进一步治疗方案。

提示：孕期腱鞘炎多与激素变化（松弛素）及关节负担增加相关，多数可随产后休息和功能锻炼缓解，无需过度焦虑。