右肩膀痛是怎么回事怎么办

右肩膀痛多由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等局部病变或颈椎病、胆囊疾病等牵涉引起，需结合诱因通过休息、康复锻炼、药物缓解及针对性治疗改善。

常见致病原因：肌肉劳损（长期伏案、提重物等导致肩周肌群疲劳）；肩周炎（多见于50岁左右人群，表现为肩关节僵硬、活动受限）；肩袖损伤（运动损伤常见，冈上肌撕裂可致抬臂无力）；颈椎病（神经根受压放射至肩部，伴颈肩部麻木）；胆囊疾病（胆囊炎、胆结石牵涉右侧肩部疼痛，常伴右上腹不适）。

初步应对措施：急性疼痛期（48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进循环；短期服用布洛芬等非甾体抗炎药（需遵医嘱）；轻柔康复锻炼（如钟摆运动、爬墙动作）避免关节粘连；避免提重物或剧烈活动，必要时佩戴护肩保护。

特殊人群注意事项：老年人需防骨质疏松性骨折，避免突然甩臂；孕妇/哺乳期女性优先物理治疗，用药前咨询医生；糖尿病患者需严格控糖，神经病变诱发疼痛需及时就诊。

需紧急就医情况：疼痛剧烈且持续加重；肩关节完全无法活动；夜间痛醒影响睡眠；伴随发热、恶心呕吐等全身症状；外伤后剧痛或活动受限。

后续诊疗建议：通过X线、超声或MRI明确诊断；物理治疗（超声波、针灸、理疗）可缓解炎症；局部注射糖皮质激素短期止痛；肩袖撕裂等严重损伤需手术修复（如关节镜下肩袖缝合术）。