头昏颈椎病怎么办

头昏颈椎病多因颈椎退变压迫血管神经致脑供血不足，需结合影像学检查明确病因，通过规范康复训练、药物干预及生活方式调整综合管理。

一、明确病因，规范检查

需通过颈椎X线、MRI等影像学检查明确病变类型（如颈椎不稳、椎间盘突出），排除高血压、耳石症等其他病因，避免盲目用药。

二、科学治疗，分阶梯干预

非药物治疗以康复训练为主：急性期卧床休息，缓解期可进行颈椎牵引（需在医生指导下，避免过伸过屈）、颈椎稳定性训练（如靠墙收下巴、肩胛骨内收）；药物可短期使用塞来昔布（抗炎）、乙哌立松（肌松）、氟桂利嗪（改善脑供血），特殊人群需遵医嘱。

三、生活方式调整，减少诱发因素

日常避免长时间低头（如减少手机使用、调整电脑高度），选择高度合适的枕头（一拳高，支撑颈椎自然曲度），避免突然转头或负重；注意颈部保暖，避免空调直吹或寒冷刺激。

四、特殊人群注意事项

老年人需避免剧烈牵引或推拿，合并骨质疏松者慎用非甾体抗炎药；孕妇、哺乳期女性优先非药物干预；高血压、糖尿病患者用药期间监测血压血糖，避免自行调整药物。

五、及时就医，避免延误

如头昏加重伴肢体麻木、行走不稳、言语障碍，或保守治疗3个月无效、疼痛剧烈，需立即就医排查脊髓损伤或椎动脉受压等急症，必要时手术干预。