后背疼痛是怎么了

后背疼痛可能由肌肉骨骼问题、脊柱病变或内脏疾病引起，多数为良性，但需警惕危险信号。

肌肉骨骼系统问题最常见

久坐、姿势不良（如驼背）、突然发力易致腰背部肌肉紧张痉挛，长期忽视可发展为慢性劳损，伴随僵硬感。多数轻度疼痛通过休息、拉伸、热敷可缓解，持续超2周或加重需排查椎间盘或神经压迫。

脊柱退行性病变或损伤

椎间盘突出、椎管狭窄、骨关节炎是中老年人常见病因，疼痛常沿脊柱放射，伴肢体麻木、活动受限，弯腰或咳嗽时加重。MRI/CT可明确病变，肥胖、长期负重者风险更高；青少年突发疼痛需警惕外伤或脊柱侧弯。

内脏疾病的牵涉痛需警惕

胆囊炎（右上腹+右肩背放射痛）、胰腺炎（中上腹+腰背部束带感）、心梗（胸骨后压榨痛放射左肩背）等，常伴随恶心、胸闷、黄疸等症状。此类疼痛易被误诊，需结合原发病表现，通过超声、心电图等排查。

特殊人群需针对性关注

孕妇因激素松弛韧带、体重增加，腰背痛高发，建议用托腹带；老年人骨质疏松者轻微外力即可骨折，需防跌倒；青少年生长痛或运动损伤，减少剧烈运动并补充钙镁。

危险信号需立即就医

若疼痛剧烈且夜间加重、伴发热/体重骤降、肢体无力/大小便失禁，或放射至腹部/胸部伴呼吸困难，提示感染、肿瘤或内脏急症，延误诊治可能危及生命。