后脑勺和脖子交界处痛是怎么回事

后脑勺与脖子交界处疼痛多因颈椎劳损、肌肉紧张或局部神经血管受压所致，常见于颈椎病、紧张性头痛或枕神经痛等情况。

颈源性疼痛（颈椎病相关）

颈椎退行性变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫枕神经或颈肌，低头、转头时疼痛加重，可伴肩背僵硬、手臂麻木。长期伏案、中老年人高发，需结合颈椎X线/MRI明确诊断。

紧张性头痛

精神压力、睡眠不足致颈肩部肌肉持续紧张，表现为双侧紧箍感，疼痛中等强度，可伴随头晕、注意力不集中。熬夜、高压人群风险更高，调整作息后多可缓解。

枕神经痛

枕大神经/枕小神经受刺激（如颈椎不稳、外伤），单侧突发刺痛或电击痛，放射至头顶，按压枕部压痛明显。需排查颈椎病变或感染因素。

肌肉劳损/落枕

睡眠姿势不良、受凉致颈部肌肉痉挛，疼痛局限于颈后，活动时加重，按压肌肉有明显痛点。晨起突然发作，热敷或轻柔按摩可缓解。

需警惕的其他原因

颅内病变（如脑出血、脑肿瘤）常伴剧烈头痛、呕吐；高血压性头痛可表现为后枕部胀痛；感染（如枕部淋巴结炎）伴局部红肿热痛。若疼痛剧烈或伴随异常症状，需立即就医。

特殊人群提示：长期伏案工作者、颈椎病患者、免疫力低下者需定期排查颈椎健康；高血压患者需监测血压变化；孕妇、哺乳期女性用药需遵医嘱。