手腕关节疼痛治疗方法是什么

手腕关节疼痛治疗需结合病因，以休息制动、物理治疗、药物干预、病因处理及康复训练为核心，必要时就医明确诊断。

一、休息与制动

急性损伤或炎症期需减少腕部负重，急性期（48小时内）冰敷缓解肿胀，慢性劳损可短期佩戴护腕制动。孕妇、老年骨质疏松者需在医生指导下调整制动强度，避免关节僵硬。

二、物理治疗与康复

临床常用超声波、冲击波、热疗等改善局部循环；康复期可进行腕关节屈伸、握力训练预防粘连，训练强度以不加重疼痛为度。糖尿病患者需注意运动后血糖监测，避免低血糖风险。

三、药物治疗

疼痛明显时口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用氟比洛芬凝胶贴膏；局部注射糖皮质激素可快速缓解症状，但需控制次数（≤3次/年）。特殊人群（胃溃疡、肝肾功能不全者）慎用非甾体抗炎药，孕妇禁用注射用激素。

四、病因针对性处理

腱鞘炎可局部注射治疗；痛风性关节炎需降尿酸（如别嘌醇）并碱化尿液；类风湿关节炎需抗风湿药（如甲氨蝶呤）。合并感染者需联合抗生素，过敏体质者慎用生物制剂。

五、就医与预防

若保守治疗2周无效、疼痛加重伴活动受限或关节畸形，需及时就诊。日常避免长期重复性动作，搬运重物时正确发力，运动前充分热身。运动员需调整训练计划，预防劳损复发。