骨质增生是缺钙造成的吗

骨质增生不是缺钙直接造成的，而是关节退变、慢性劳损等因素引发的关节周围骨质异常增生，属于关节老化的代偿性表现。

骨质增生本质是关节软骨退变后，机体为稳定关节、修复损伤而产生的骨质增生（医学称“骨赘”），常见于中老年人及长期关节负荷者，与钙代谢异常无直接关联。

临床研究（《中华骨科杂志》2022年数据）显示，骨质增生患者血钙、血磷水平与健康人群无统计学差异，其核心机制是关节软骨磨损、骨赘形成，而非钙缺乏。

诱发骨质增生的主要因素包括：年龄增长（关节自然退变）、慢性劳损（长期反复关节活动）、肥胖（关节负荷增加）、关节外伤或畸形（如半月板损伤、O型腿）、遗传易感性（部分家族性病例）。

缺钙主要导致骨量减少（骨质疏松），表现为骨痛、身高变矮、骨折风险增加；骨质增生因骨赘压迫组织引发疼痛、活动受限，二者病理机制与临床表现均不同。

中老年人预防骨质增生需控制体重、避免久坐久站、适度运动（如游泳、散步）；孕妇、更年期女性等缺钙高危人群，补钙需在医生指导下进行（如碳酸钙、维生素D制剂），补钙不会诱发骨质增生。

若出现关节疼痛、活动受限，建议及时就医，通过X线或MRI明确诊断，避免盲目补钙。科学管理关节健康、合理补钙，可有效降低骨质增生风险。