腱鞘炎是怎么引起的怎么办

腱鞘炎主要因肌腱长期劳损、急性外伤或基础疾病（如类风湿、糖尿病）引发，可通过休息、药物、理疗等综合干预，严重时需手术治疗。

病因解析

长期重复性动作（如打字、家务劳作）致肌腱与腱鞘反复摩擦，引发无菌性炎症；急性外伤（如扭伤、撞击）直接损伤肌腱；类风湿关节炎、痛风等基础疾病干扰肌腱代谢；年龄增长致肌腱退变，弹性下降。

科学休息与防护

避免诱发动作（如持续握拳、过度屈伸），急性发作期制动并冷敷（48小时内）；慢性期热敷促进循环，佩戴护具（如腕/指托）固定关节；调整姿势，每30分钟起身活动颈椎、手腕，避免长期固定姿势。

药物干预

外用非甾体抗炎药（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解疼痛；口服非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）减轻炎症（需遵医嘱，避免长期服用）；局部注射糖皮质激素（泼尼松龙）短期抗炎，化脓性腱鞘炎需抗生素治疗。

物理与康复治疗

超声波、冲击波治疗促进肌腱修复（慢性期适用）；专业康复师指导下进行拉伸训练（如腕关节屈伸、手指分合）；针灸、按摩辅助缓解局部紧张，增强肌腱耐受性。

手术与特殊人群处理

持续保守治疗无效、肌腱卡压或粘连时需手术松解；孕妇、糖尿病患者用药需严格评估，儿童避免激素注射；糖尿病患者需控制血糖，降低感染风险。