腰尾骨疼怎么回事

腰尾骨疼多与外伤、慢性劳损、局部炎症或结构异常相关，少数为腰椎或盆腔疾病放射痛，需结合病史与影像学明确病因。

外伤或跌倒后直接撞击尾骨，可能导致骨折、骨挫伤或韧带拉伤，表现为局部压痛明显，久坐或按压时疼痛加剧，需X线排查骨折。

长期久坐硬椅、骑行、分娩或长期便秘（腹压增加压迫尾骨），或姿势不良（如久坐前倾），造成尾骨周围软组织慢性劳损。女性孕期激素松弛韧带，产后盆底肌恢复不良易加重症状，建议调整坐姿，使用尾骨减压坐垫。

尾骨滑囊炎（如坐骨直肠窝滑囊炎）是常见无菌性炎症，长期骑行、久坐办公族高发，表现为局部肿胀、压痛，坐下时疼痛显著，可外用抗炎止痛膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）或口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解。

先天性尾骨畸形或退行性关节炎（老年多见）引发疼痛，腰椎退变或骨质疏松也可能间接影响尾骨稳定性，X线或MRI可明确结构异常，老年人需结合骨密度检查，物理治疗（如热敷、理疗）或局部注射治疗可缓解症状。

腰椎间盘突出、强直性脊柱炎可放射至尾骨，女性盆腔炎、附件炎或男性前列腺炎也可能引起放射痛。孕妇因激素变化关节松弛，产后恢复不良易诱发尾骨痛，建议产后尽早进行盆底肌康复锻炼，长期便秘者需改善排便习惯，减少腹压对尾骨的压迫。