经常腰酸背痛是什么原因引起的

经常腰酸背痛多与肌肉骨骼劳损、腰椎退变、骨质疏松、内脏疾病牵涉或神经压迫等因素相关，长期忽视可能导致疼痛慢性化或原发病进展。

肌肉骨骼系统劳损

长期久坐、久站或弯腰负重（如办公室职员、司机）使腰背肌持续紧张，局部血液循环障碍，代谢产物堆积引发无菌性炎症，疼痛多为酸痛或胀痛，活动后加重、休息后稍缓，缺乏运动者更易发生。

腰椎退行性病变

随年龄增长，腰椎间盘水分减少、纤维环退变，或骨质增生、小关节紊乱，可能压迫神经根或椎管，引发单侧/双侧疼痛，部分伴随下肢麻木，中老年人及重体力劳动者风险较高。

骨质疏松或骨代谢异常

钙/维生素D缺乏、内分泌紊乱（如雌激素下降）或慢性疾病（如糖尿病）可降低骨密度，引发弥漫性骨痛，女性绝经后及老年男性因骨流失加速，疼痛发生率显著升高。

内脏疾病牵涉痛

慢性肾病（如肾盂肾炎）、胆囊炎、盆腔炎等，炎症刺激或神经反射可放射至腰背部，需结合伴随症状（如排尿异常、发热、月经异常）鉴别，不可单纯归因于腰背肌肉问题。

神经压迫或免疫性疾病

腰椎管狭窄、坐骨神经受压或强直性脊柱炎等，常伴随下肢放射性疼痛、活动受限或晨僵，需通过MRI、CT或血沉等检查明确诊断，避免盲目按摩或热敷延误治疗。