得了滑膜炎要怎么办

得了滑膜炎需结合休息制动、药物干预、物理康复及病因控制，必要时手术干预，具体处理方案需个体化评估。

一、紧急处理与休息制动

急性发作期（48小时内）需立即休息，避免关节负重及剧烈活动，减少滑膜刺激。可局部冰敷缓解疼痛肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次，注意保护皮肤避免冻伤。

二、药物治疗需对症选择

以非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）短期缓解疼痛与炎症；若关节积液明显，可在医生指导下关节腔注射糖皮质激素（如曲安奈德）快速控制炎症，但需避免反复注射。

三、物理康复与功能锻炼

48小时后可改用热敷、红外线理疗改善循环，配合康复锻炼预防肌肉萎缩，如股四头肌等长收缩、直腿抬高训练，运动强度需循序渐进，避免过度活动加重滑膜负担。

四、积极控制原发病因

滑膜炎常继发于类风湿关节炎、痛风、创伤等，需及时就医明确病因：类风湿关节炎需联合抗风湿药（如甲氨蝶呤），痛风需长期降尿酸治疗（如别嘌醇），创伤性滑膜炎需稳定关节结构。

五、特殊人群个体化管理

老年人慎用长期激素，优先非甾体抗炎药联合物理治疗；儿童病毒性滑膜炎多自限，以休息和退热为主；孕妇禁用妊娠C类以上药物，首选保守治疗并评估终止妊娠风险。