右边一侧腰痛，怎么办

右侧单侧腰痛可能由肌肉劳损、腰椎病变或内脏问题引起，需先明确病因，再针对性处理。

初步自我鉴别

右侧单侧腰痛可能源于肌肉骨骼问题（如腰肌劳损、腰椎间盘突出）或内脏疾病（如肾结石、胆囊炎）。前者多伴活动受限、姿势异常；后者常伴随特定症状（如肾结石的血尿、胆囊炎的右上腹牵涉痛），需结合症状初步区分。

紧急就医指征

若伴随高热、血尿、右侧腹部绞痛、下肢麻木无力或疼痛向会阴部放射，提示可能为内脏急症或神经压迫，需立即前往医院。

肌肉骨骼问题处理

急性期（48小时内）局部冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环；可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；避免久坐久站，适当腰背肌锻炼（如小燕飞），必要时寻求专业理疗或按摩（需排除骨折等禁忌）。

特殊人群注意

孕妇需排除先兆流产/早产风险，优先保守休息；老年人或骨质疏松者，避免突然弯腰负重，必要时就医排查骨折；糖尿病、肾病患者需警惕药物副作用，内脏问题需优先排查原发病。

复查与进一步检查

若休息、药物治疗后症状持续超1周无缓解，或反复发作，建议完善腰椎X线、泌尿系超声或CT/MRI，明确是否为腰椎间盘突出、结石或其他器质性病变，由医生制定方案。