膝关节骨质增生最好的治疗方法是什么

膝关节骨质增生的最佳治疗方案需个体化，以保守治疗为核心，结合康复锻炼、必要时微创或手术干预，同时兼顾特殊人群安全。

保守治疗为基础

调整生活方式（控制体重、避免深蹲/爬楼），配合物理治疗（热疗、超声波）改善局部循环；药物可选非甾体抗炎药（如塞来昔布）、氨基葡萄糖等缓解疼痛、营养软骨，需遵医嘱，肝肾功能不全者慎用。

科学运动康复

推荐低强度有氧运动（游泳、自行车）、关节活动度训练（直腿抬高）及抗阻训练（弹力带）增强肌肉力量，改善关节稳定性；老年人需减少负重运动，骨质疏松者避免剧烈抗阻训练，预防跌倒风险。

关节腔注射治疗

疼痛明显者可注射玻璃酸钠（润滑关节）或短期糖皮质激素（抗炎），需由专业医师操作，糖尿病患者注射后监测血糖，避免反复注射导致关节退变加速。

手术干预指征

保守治疗无效、关节活动严重受限者可考虑关节镜清理术（微创）、截骨术（纠正力线）或人工关节置换术（终末期），术后需规范康复，老年人需评估心肺功能及手术耐受性。

中医辅助治疗

针灸、推拿可缓解疼痛，中药外敷（如活血类药膏）需在正规机构进行，皮肤过敏者禁用，孕妇避免刺激性中药，避免不规范操作加重病情。