眼睛进睫毛了弄不出来怎么办

眼睛进睫毛后可先尝试闭眼转动眼球、轻柔眨眼促进泪液自然冲刷排出，若无效则用生理盐水冲洗或就医，避免揉眼及损伤角膜。

一、自然排出法

睫毛入眼初期，可立即闭眼并缓慢转动眼球，通过眨眼动作刺激泪液分泌，利用泪膜将异物冲出。切勿用力揉眼，以免睫毛嵌入眼睑或划伤角膜上皮。

二、生理盐水冲洗

若异物感持续，可用干净医用棉签蘸生理盐水，轻触眼内角结膜囊（避免直接触碰眼球），借助液体流动带出睫毛；或使用无防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），滴入后轻眨眼数次，多数可自行缓解。

三、轻柔辅助取出

若睫毛位置表浅（可见于眼睑边缘），可洗净双手后，用干净棉签蘸生理盐水，轻轻触碰睫毛根部，借助棉签粘性缓慢粘出。操作时需保持手部稳定，避免划伤眼表。

四、及时就医指征

若异物感超过30分钟未缓解，伴随眼红加重、畏光、视力模糊或分泌物增多，需立即就医。戴隐形眼镜者需先摘镜，儿童或老年人因配合度低，建议由医护人员处理，避免延误引发角膜炎。

五、预防与长期护理

日常注意眼部清洁，化妆时避免睫毛脱落入眼，粉尘环境佩戴护目镜；定期检查睫毛健康，发现倒睫或睫毛过长时及时修剪，减少异物进入风险。