哺乳期怎么治疗腱鞘炎

哺乳期腱鞘炎治疗以保守方案为主，优先通过休息、物理治疗缓解症状，必要时在医生指导下短期使用安全性较高的非甾体抗炎药。

休息与姿势调整

避免长时间抱娃或重复手腕动作，哺乳时用靠垫支撑手臂，定时活动手腕；减少拧毛巾、提重物等增加肌腱负担的行为，必要时佩戴护腕固定关节。

物理治疗干预

急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，每次15分钟，每日3次；慢性期热敷促进血液循环，可用温水浸泡或热毛巾敷；条件允许时接受超声波、冲击波理疗，配合弹性绷带适度加压固定。

药物治疗规范

若疼痛明显，可短期服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药（需确认药物说明书哺乳安全性），连续使用不超过3天，用药期间观察婴儿有无皮疹、腹泻等反应，用药前咨询医生。

科学康复锻炼

每日进行手腕轻柔拉伸（如握拳-伸展、手腕绕环），避免用力过猛；逐渐增加握力训练（握力球练习），增强肌腱耐受性，每次锻炼后冷敷放松。

就医与特殊处理

若保守治疗2周无效，需就诊骨科或康复科，评估是否需局部注射糖皮质激素（如曲安奈德，单次剂量不超过20mg），或小针刀松解；手术治疗需暂停哺乳，提前与医生沟通，避免突然停药引发乳腺炎。