睡觉起来眼睛就肿了

晨起眼睑水肿多为生理性（如饮水或睡眠姿势）或病理性（如过敏、肾病），需结合症状初步判断。

生理性水肿：

多因睡前大量饮水、睡眠姿势不当（枕头过低）或睡眠不足，导致面部血液循环不畅。处理：抬高枕头、冷敷（每次15分钟）、避免睡前1小时饮水，晨起轻柔按摩眼周可促进循环。

过敏反应：

接触尘螨、化妆品、枕套材质等过敏原后，眼睑突发红肿、瘙痒，常伴打喷嚏或皮疹。处理：远离过敏原，冷敷缓解，必要时口服抗组胺药（如氯雷他定），避免搔抓。

眼部炎症：

睑腺炎（麦粒肿）初期红肿痛，霰粒肿为无痛性肿块；结膜炎伴分泌物、眼红、异物感。处理：睑腺炎早期热敷，严重时就医；结膜炎需用抗生素/抗病毒眼药水（如左氧氟沙星），避免揉眼。

全身性疾病：

肾功能不全（伴下肢水肿、尿量变化）、心力衰竭（活动后气短、下肢水肿）等需警惕。若水肿持续2周以上或伴随其他症状，及时就医排查尿常规、心电图等。

特殊人群注意：

孕妇因激素变化和子宫压迫静脉易水肿，可抬高下肢；老年人需排查慢性肾病，避免自行用药；儿童眼睑薄，过敏/感染后水肿更明显，家长需观察伴随症状并及时就医。