背部筋膜炎的症状及治疗方法

背部筋膜炎是背部筋膜的无菌性炎症，主要表现为弥漫性疼痛、僵硬及活动受限，治疗以缓解症状、改善功能为主，需结合生活调整与科学干预。

典型症状：背部弥漫性酸痛或刺痛，晨起僵硬明显，活动后稍缓解；局部压痛（脊柱两侧、肩胛骨内侧），受凉或劳累后加重；严重时伴活动受限，影响弯腰、转身等动作。

常见诱因：长期不良姿势（久坐、含胸驼背）、寒冷潮湿环境、急性损伤未规范治疗、过度运动或劳累、免疫力低下（如感冒后诱发）。

治疗方法：非药物治疗包括急性期冷敷（48小时内）、慢性期热敷/红外线理疗，配合拉伸训练（猫式伸展、靠墙站立）；药物可选非甾体抗炎药（布洛芬）、肌松剂（乙哌立松），或外用氟比洛芬凝胶贴膏；严重者需医生评估后局部封闭治疗。

康复要点：避免久坐（每30分钟起身活动），加强核心肌群训练（平板支撑）；运动后注意保暖防潮，定期复查；用药期间监测胃部不适、皮疹等，不擅自延长疗程。

特殊人群注意：孕妇优先非药物干预，避免口服药物；老年人选择低强度运动（如散步），减少剧烈拉伸；糖尿病/肝肾疾病患者慎用非甾体抗炎药，需医生评估风险；胃溃疡患者建议饭后服用抗炎药。