脚骨折后肿胀怎么办

脚骨折后肿胀需通过制动休息、抬高患肢、冷敷加压等基础措施缓解，同时遵医嘱使用消肿药物辅助，并及时复查排除感染或血栓等并发症。

制动与休息

骨折后应立即停止负重活动，使用拐杖或支具固定患肢，避免骨折断端移位加重肿胀。卧床时保持肢体稳定，减少活动刺激，必要时就医评估骨折稳定性。

抬高患肢

将患肢抬高至高于心脏水平（如垫枕头），利用重力促进静脉与淋巴回流，减轻肿胀。每次抬高持续30分钟以上，避免长时间压迫伤口或影响血液循环。

冷敷与加压

48小时内采用冷敷（冰袋裹毛巾，每次15-20分钟，间隔1-2小时），收缩血管减少渗出；使用弹性绷带适度加压包扎，注意观察脚趾血运及温度，过紧需调整。

药物辅助消肿

遵医嘱短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症渗出，或消肿药物（如迈之灵片）促进静脉回流；孕妇、胃溃疡患者及肝肾功能不全者需避免自行用药。

科学康复与复查

肿胀缓解后在康复师指导下进行踝泵运动、肌肉等长收缩等训练，避免肌肉萎缩；术后2周、1个月需复查X线，排除骨折移位或深静脉血栓风险，特殊人群（老年人、糖尿病患者）需延长观察周期。