骨折热敷还是冷敷呢

骨折后应根据损伤阶段选择冷敷或热敷：急性期（48-72小时内）冷敷止血消肿，恢复期（72小时后）热敷促进修复。

一、急性期（48-72小时内）冷敷

骨折后局部血管破裂，冷敷可收缩血管，减少出血和组织液渗出，快速控制肿胀与疼痛。糖尿病、外周循环障碍患者需谨慎，避免长时间冷敷导致冻伤。

二、冷敷操作规范

建议用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时。严禁冰袋直接接触皮肤，以防冻伤；若皮肤出现苍白、麻木需立即停止。

三、恢复期（72小时后）热敷

出血停止后，热敷能扩张血管，促进局部血液循环，加速淤血吸收和组织再生。急性炎症期（红肿热痛未消退）禁用热敷，以免加重炎症反应。

四、热敷操作需控温

使用热水袋或热毛巾，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每日2-3次。老年人、糖尿病患者感觉功能减退，需用手腕内侧试温，避免烫伤。

五、特殊人群与就医提示

孕妇、皮肤敏感者需在医生指导下进行；糖尿病、外周血管病患者应避免自行处理，及时就医评估；开放性骨折或严重肿胀需立即就医，不可仅依赖冷热敷。