经期可以艾灸

经期是否可以艾灸需辨证看待，寒凝血瘀或虚寒体质者可在专业指导下适度艾灸，湿热体质或经量过多者应谨慎或避免。

适用人群及原理

寒凝血瘀型痛经（表现为经期小腹冷痛、经血夹块、得温痛减）者，艾灸可温经散寒、促进经血排出。科学研究表明，艾灸关元、气海等穴能调节子宫血液循环，缓解平滑肌痉挛，改善经期不适。

禁忌人群及风险

湿热体质者（经血色深红、量多、口苦、舌苔黄腻）艾灸易加重瘀热；经量过多或经期延长者，艾灸可能增加出血量；孕妇腰骶部禁灸，可能刺激子宫收缩。

艾灸方法与部位

需专业指导，采用温和悬灸（艾条距皮肤3-5cm），每次10-15分钟，避免直接灸（防烫伤）。推荐关元、三阴交、八髎穴，避开小腹正中及腰骶部敏感区。

注意事项

艾灸后2小时内避免碰冷水、洗澡；观察经量变化，若经量骤增或经期延长，立即停用；保持外阴清洁，艾灸后及时保暖，防寒邪入侵。

特殊情况处理

经期严重痛经或经量异常时，先就医排除器质性病变（如子宫肌瘤、内膜异位症），再结合体质辨证施灸，不建议盲目尝试。