背筋痛是怎么回事

背筋痛通常指背部肌肉、筋膜或韧带的疼痛不适，多因劳损、姿势不良、炎症或潜在疾病引发，常伴随活动受限或局部僵硬感。

常见病因：长期久坐、低头含胸等不良姿势使背部肌肉持续紧张，引发劳损性疼痛；突然负重或剧烈运动易致急性拉伤，慢性肌筋膜炎则因筋膜反复牵拉，形成持续性酸痛。

诱发因素：受凉（如空调直吹）会减慢局部血液循环，加重肌肉痉挛；肥胖增加腰椎负荷，吸烟抑制局部血供，均可能诱发或加重背筋痛。

特殊人群特点：孕妇因体重增加、腰椎前凸，易致腰背肌压力增大；老年人因脊柱退变、骨质疏松，疼痛可能与椎体压缩或神经压迫相关，需警惕病理性骨折。

家庭护理与用药：急性期（48小时内）冷敷减轻水肿，慢性期热敷促进循环；可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）缓解炎症，但孕妇、糖尿病患者需遵医嘱；适度拉伸、理疗或专业按摩可辅助恢复，急性期避免暴力按摩。

就医指征：若疼痛持续超两周未缓解、伴随下肢麻木/无力、发热或夜间痛醒，应及时排查椎间盘突出、感染或肿瘤等严重问题，需通过影像学检查明确诊断。